Гокул-йога. О стиле и о курсе.


Страница сайта, посвященная стилю гокул-йоги. Я буду продолжать преподавать этот стиль в Asanamama Studio, вы можете посетить их, предварительно записавшись на сайте студии. Так же буду вести расширенные занятия, предварительно собирая учеников

Йога в Линии Жизни


Мой любимый зал на работе! Он светлый, не очень большой. Уютный и теплый. Мы базируемся в Солнцево, в медицинском центре Линия Жизни.

Уштрасана в Линии жизни, Солнцево

Здесь мы занимаемся уже третий год, практикуя асаны, дыхательные техники, изучаем философию. А ещё проводим семинары, разбирая сложные элементы практики.

утренняя группа

В Солнцево не так много есть мест, где можно позаниматься йогой — и мы ценим это место. Я думаю, это первый зал йоги в этом районе, где практика настолько насыщенная, и где занимаются те люди, кому йога действительно интересна.

Если вы хотите присоединиться к группам в этом зале, ознакомьтесь с расписанием.

Занятия в группах


Практика йоги в группах имеет как положительные стороны, так и не очень. Но сегодня мы поговорим только о плюсах практики йоги в группах.

Во-первых, выбор. Много направлений и стилей, которые можно попробовать. В йога-центрах есть много предложений — от хатхи до нидры. Поначалу можно попробовать все — поискать свое направление, знакомиться с преподавателями.

Во-вторых — распространение. Почти в каждом городе можно найти йога-центр. Так же существуют онлайн-школы. Но о них в другой раз.

семинар по хануманасане, 2015 год

Третье — стоимость. Групповая практика гораздо доступнее индивидуальной, к тому же в студиях есть система абонементов, что позволит заниматься регулярно по низкой цене.


Ну и последний в этой заметке плюс: вы рядом с такими же 🙂 Возможность осваивать практику в кругу таких же занимающихся, что помогает побороть страх начать заниматься, завести новых друзей, а еще поддерживать режим занятий.

На группах обычно комфортная атмосфера (зависит от преподавателя и учеников, конечно), в которой легко начать осваивать новое и «включиться» в общий поток.

Поэтому приходите на группы, пробуйте, ищите «свое»
Расписание моих групп можно найти на странице Расписание