Расписание групповых уроков на декабрь
Пока мы вернулись в прежний режим занятий, что не может не радовать. ?
Провожу групповые уроки в зале, количество мест ограничено вместимостью зала и дистанцией (максимум 8 человек в зале)
? Понедельник 19:30-21:00 хатха йога
?Среда 19:30-21:00 хатха виньяса йога
?Суббота 10:00-11:40 хатха виньяса йога интенсив
На асаны можно присоединяться онлайн, если вы на карантине или не хотите идти до зала ?
? + дополнительно воскресенье 19:00 онлайн пранаяма + нидра, философия / ответы на вопросы
Новый семинар с Gokulacandra
Новый семинар
Бандхи суставов ???
Кто практикует йогу, знаком с бандхами. С основными бандхами знакомы многие практикующие — мула, уддияна, джаландхара. Но бандх на самом деле намного больше. И в этот раз Яни научит нас использовать техники бандх суставов конечностей. На основе последовательности гокул-йоги научимся выравнивать тело на энергетическом уровне, и через это — на физическом уровне. Изучая эти техники, вы сможете расширить свою практику, сделать ее безопаснее, глубже и интереснее ?
