Закрытие залов. Онлайн режим
Всем привет! До снятия запрета на работу в зале мы работаем в онлайн-режиме. Занятия по скайпу начались еще в конце марта, когда несколько учеников были на карантине и попросили транслировать занятия из зала. И постепенно мы все перешли на домашнюю практику.
Расписание онлайнов:
Понедельник 10:00-11:45 и 19:00-20:30 хатха, утром интенсив
Среда 10:00 и 19:00-20:30 хатха, утром интенсив
Четверг 18:00-19:15 пранаяма, медитация, философия йоги
Суббота 10:00-11:45/12:00 хатха интенсив
Все занятия в скайпе.
Чаще всего утром я даю очень интенсивную практику гокул-последовательности, как дает мой Учитель.
По вечерам последовательность похожая, но в более мягком режиме.
В четверг занятие специализированное, посвященное техникам концентрации и релаксации. Так же читаю немного философии йоги.
Суббота занятие только утром, интенсив, расширенная практика с проработкой дыхания и асан.
Занятия по записи через вотсап
Как только будут новости про открытие зала, всем ученикам придет уведомление.
Продолжаем практику. Сохраняем спокойствие.
До встречи