Видео-йога
Для тех, кто не может заниматься в зале — в группе или индивидуально, и одновременно не может (или не хочет 🙂 ) заниматься самостоятельно — у меня есть канал на Ютубе.
Ссылка тут
Вы можете выбрать видео из плейлиста с последовательностями
Есть полные уроки, есть освоение отдельных асан.
Плейлист йога содержит демонстрации и несколько видео с освоением элементов.
И отдельно вынесен плейлист терапия — и там видео по обучению тейпированию, самопомощи в случае травм.